Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: almond butter, Almond Breeze Original, Steel Cut Oats, Blueberries , Agave Nectar, Coffee. Mittagessen: apple, kidney beans trader joe, egg, eggs, Coconut Oil, cabbage, corn tortilla, avocado. Abendessen: steel cut oats, banana, almond butter, rice bread. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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