Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Льняное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Пропаренная. Abendessen: Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Лента Фарш Куриный Премиум. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Котлета Говяжья, Красное Яблоко, Смак Хлеб Дачный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|