Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 45,35g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 90,54g.
Frühstück: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Пестравка Творог 0,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Салат Крабовый, Солянка. Abendessen: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Швейцарский Сыр, Йогурт Домашний, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Причуда Торт Вафельный. Snacks/Sonstiges: Хумус, Сушка, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigrlefff's Gewichtsverlauf
|