Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
78,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 59,84g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Ашан Финики Иран, Томатный Сок. Mittagessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Вареное Яйцо, Ряженка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 74,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|