Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero. Mittagessen: Cenouras, Repolho, Couve-Flor, Abobrinha, Alho, Spoleto Cenoura, Qualitá Palmito Açaí, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Sanavita Sanafit Shape. Snacks/Sonstiges: Melão, Nestlé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Bauducco Torrada Multigrãos (2). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karinemirandola's Gewichtsverlauf
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