Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 119,20g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 370,64g.
Frühstück: Карамель, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Сахарный Песок, Творог 9%, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: Суп Овощной. Abendessen: Карамель, Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Кефир 1%, Овсяное Печенье, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|