Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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105,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Soy Sauce, Canola Vegetable Oil, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Panda Express Sweet & Sour Pork, Beef, Chicken Breast, Golden Corral BBQ Pork, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Sonstiges: Freybe Preservative Free Pepperoni, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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indestructibletrevbot's Gewichtsverlauf
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