Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão. Mittagessen: Flormel Cocada Ao Leite, Cenouras, Native Suco de Goiaba Orgânico, Giraffas Vinagrete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral (3), Gengibre, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Kiwi. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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