Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: 苹果, 腊肉, 杏仁, 炒青菜, 白粥. Mittagessen: 羊肉串, 牛肉干, 海苔, Yakult 低糖, 面包, 苹果. Abendessen: 红烧鲫鱼, 炒青菜, 鸭汤, 白斩鸡. Snacks/Sonstiges: 山楂片, 雀巢咖啡 丝滑拿铁. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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