Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 47,91g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, 365 Дней Молоко 1,5%, Льняное Масло, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. Mittagessen: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Пропаренная, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук. Abendessen: Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук, Рис Длиннозерный Шлифованный, Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Лук. Snacks/Sonstiges: Груши, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Фарш Куриный Премиум, Бедро Цыпленка-Бройлера, Рис Длиннозерный Шлифованный, Смак Хлеб Дачный, Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|