Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Guiso de Lentejas. Abendessen: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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