Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 122,67g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Yeşil Taze Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Taze Sarımsak, Soğan veya Taze Soğan, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin. Abendessen: Mercimek Köftesi, Marul, Yumurta, Kavurma. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Spinning - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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