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D101 - Ter - EB#5 (V3)
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97,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 25,66g.
Frühstück: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Mittagessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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