Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 146,04g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 271,95g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Карамель, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Овсяное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Сахарный Песок, Чай Несладкий. mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|