Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Havermout Oatmeal, Pisang, Cimory Yogurt Aneka Buah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tawes, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonachan's Gewichtsverlauf
|