Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: 아메리카노, 프레지덩 까망베르, 앵커 무염버터, 알라 에멘탈 치즈, 프리코 미니 에담 스틱, 세진 무소스그릴버거. Mittagessen: 세진 무소스그릴버거, 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 블랙 올리브, 호두, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 시금치, 토마토, 나비타스 고지베리. Abendessen: 아몬드브리즈(블루다이아몬드,미국) 아몬드브리즈 바닐라, 삶은 계란흰자, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 프리코 미니 에담 스틱, 프레지덩 까망베르, 벨지오이오소 리코타치즈(part skim milk), 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 알라 에멘탈 치즈, 스타벅스 (Starbucks) 그린티크림프라푸치노 (Tall). mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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