Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 147,90g.
Mittagessen: Геркулес Хлеб Молочный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Печенье Мария, Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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