Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ARO Огурцы Маринованные. Abendessen: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Aristov Игристое Вино Брют Белое. mehr...
|
|
1339 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|