Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Mittagessen: Milpa Real Totopos, La Huerta Mezcla California, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Kraft Singles Queso Tipo Americano, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Bimbollos Parrilleros, Plátano, Dulces de la Rosa Pulparindo, Dulces de la Rosa Pulparindo, Dulces de la Rosa Pulparindo, Dulces de la Rosa Pulparindo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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