Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 159,75g.
Frühstück: Grapes, Raw Vegetable. Mittagessen: Creamed Peas, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Abendessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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monicabrill's Gewichtsverlauf
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