Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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93,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Steak, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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