Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Croissant, Stockmeyer Krakauer, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Vollkornbrot, Flohsamenschalen, Leinöl, Marmelade, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Palatina Halbe Gelbe Schälerbsen, Bockshornklee, Reismehl, Salz, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Haselnüsse, Zwiebeln, Heinrichsthaler Bockshornklee, Knollensellerie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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