Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
54,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленные Баклажаны, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Красные Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо. Mittagessen: Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Язык Говяжий Отварной, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Сырники, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|