Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 130,01g | Eiw: 151,59g | Kohlh: 290,74g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy (Lohi), Madre Labs Cococeps, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Pakkasmarja Puolukka, Parapähkinät. Mittagessen: Mokkapalat, Organic Kombucha, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oliiviöljy, Milbona Tilsiter Juusto, Dulano Broilerinfileeleike, Oululainen Jälkiuunipala. Abendessen: Estrella Manhattan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Atria Italiansalaatti, Milbona Tilsiter Juusto, Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Cocovi Psyllium, Leader Proteiinipatukka, Organic Kombucha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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