Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 81,84g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 299,15g.
Frühstück: Milfina Butter, Aldi Lachsschinken, Landliebe Quitten Gelee, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Weintrauben, Penny Markt Knoblauch Baguette, Radieschen, Cocktailtomaten, Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Aldi Kochschinken, Harry Vollkorn Urtyp (56g). Abendessen: Aldi Emmentaler, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Aldi Baguettebrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, Haribo Weiße Mäuse, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mattaharipink's Gewichtsverlauf
|