Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 183,26g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Shake. Snacks/Sonstiges: Monde Genji Raisin Pie, Rujak, Jeruk. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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an99ra_eny's Gewichtsverlauf
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