Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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115,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 25,13g | Kohlh: 83,27g.
Frühstück: Thee, Kaas, Wit Brood. Mittagessen: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Excellent Pain D'ardenne, Wit Brood. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Pain D'ardenne, Wit Brood, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Toastjes, Espresso. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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