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I went on the usual walk I have been doing last night and broke out into a rash. My whole body was covered in this rash and my body had swollen. I have no idea what caused it but it was very uncomfortable. A lot better today but still not 100%
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139,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 1,50g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 47,22g.
Frühstück: grapes, apple crumble bar. Snacks/Sonstiges: 100% whey. mehr...
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4423 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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