Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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115,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: AH Excellent Pain D'ardenne, Thee, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Geroosterd Witbrood. Mittagessen: AH Bieslook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wit Brood, Gepocheerd Ei. Abendessen: Water, Water, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Thee, Sødergården Cracker, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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