Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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61 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 28,66g.
Mittagessen: Egg. Abendessen: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Fresh Pork Sausage, Scallions or Spring Onions, Radishes, Cucumber (Peeled), Dijon Mustard, Plain Yogurt (Lowfat), Lettuce, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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