Lider Optimun's Notizen, 30 Apr 17

D106 - Dom - EB#5 (V3) - C 115 cm - Q 107,5 cm - FJ
97,7 kg Bisher verloren: 26,4 kg.    Still to go: 22,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2017:
288 kcal Fett: 23,18g | Eiw: 16,99g | Kohlh: 4,93g.   Mittagessen: Ovo (Inteiro), Mostarda Fresca Cozida, Castanhas-do-Pará. Abendessen: Castanhas-do-Pará. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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