Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: 1% milk, raisin and spice oatmeal. Mittagessen: strawberry jelly, jif peanut butter, bimbo wheat bread. Abendessen: whipped cream, mint gelato, parm cheese, olive oil, garlic, tomato, eggplant, rigatoni. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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