Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками. Mittagessen: Ogorod Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ogorod Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ann_smith's Gewichtsverlauf
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