|
После читмила 😂🙌🏻
|
54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Верность Качеству АПРИОРИ Горький Шоколад с Цукатами и Лепестками Миндаля, Пятерочка Банан, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., ARO Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп-Пюре Куриный Овощной (Алена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный Итальянский, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле. Abendessen: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Салат-Микс. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|