|
Четверг. Творог уже не лезет, мне плохо тошнит. Вечером застолье, я не контролирую себя, результат - нереальные боли до субботы включительно и боли при малейшем употреблении жирного. Шашлычки вкусные, но нужно останавливать себя ради себя. Временно забила на диету, ем углеводы, Решила больше не мучить себя пресной едой и сильно не ограничивать. Мечтаю уже прийти наконец в себя и вернуться в зал. А пока к врачу что ли сходить?( желудок проверить
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2928 kcal
|
Fett: 151,53g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 302,37g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Хлеб с Изюмом, Салат Оливье. Mittagessen: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Свинина, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Snickers Шоколадный Батончик, Здрава Крекер Бородинский, Twix Twix, Черемушки Творожник. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|