Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: Leche Zaragoza Deslactosada Reducida en Grasas, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Frito, Huevo Frito. Mittagessen: Chile Jalapeño, Guacamole, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Coliflor Cocido (Fresco), Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Marina Azul Atún en Agua. Abendessen: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Sonstiges: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Plátano, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Jícama, Almendras, Almendras, Piña. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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rubyescence's Gewichtsverlauf
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