Pablo1649's Notizen, 02 Mai 17

Jaaja subi tres kilos mmm pero estoy hasiendo ejercicio alo desgraciado sera bueno o malo?

89 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3200 kcal

Fett: 136,79g | Eiw: 136,60g | Kohlh: 361,06g.   Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Cristal Refresco, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Picadillo. Abendessen: Bimbo Pan Blanco (23g), Philadelphia Queso Crema, Jamón de Pavo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Marinela Barritas Fresa (37.5g), Leche Entera, Marinela Barritas Fresa (37.5g). mehr...

2562 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...