Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 46,30g.
Frühstück: Cooked Eggplant, Cucumber (with Peel), Cooked Fish, Sprouts, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Beef Liver. Mittagessen: Beef. Abendessen: Beef Liver, Beef Liver, Spinach. Snacks/Sonstiges: Papaya, Vanilla Ice Creams. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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