Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
|
75,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 72,86g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Яичный Белок, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Гудвилл Овсяная Крупа. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Куриная Грудка, Националь Рис Здоровье. Abendessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Дачный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|