Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Ikan Gurame, Tahu Goreng, Nasi Goreng. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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an99ra_eny's Gewichtsverlauf
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