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Helt okej efter en lite stökig helg. Behöver inte dra ner på carbs ännu!
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Banan, Body Science Whey 100%, AXA Steel Cut Oats. Mittagessen: Bambuskott, Lindströms Kycklingfilé. Abendessen: ICA Basic Lingonsylt, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Body Science BCAA-XX. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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