Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 166,98g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Bim Madimak. Abendessen: Kıymalı Makarna, Yoğurt, Bim Madimak. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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