Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1152 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Braeburn Apples, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Masymas Havarti Light, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Colman's Classic Mint Sauce, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco New Zealand Lamb Leg Steaks. Snacks/Sonstiges: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mai 17 vom Mitglied: John10251
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03 Mai 17 vom Mitglied: HCB
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03 Mai 17 vom Mitglied: erikahollister
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03 Mai 17 vom Mitglied: RoseFlorida
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Yep, it's only a little bit, and just getting back to where I was last week, but I'm still pleased about it 😀
03 Mai 17 vom Mitglied: heidij123
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heidij123's Gewichtsverlauf
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