Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Редис. Abendessen: Арахисовая Паста, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Хлебный Дом Пряники Невские, Чай с Сахаром, Селедка, Запеченная или Жаренная Рыба, Уха. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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