Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Пончики (Обычные), Беллакт Каша Молочная Манная Клубничная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Селедка, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Laufband - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anna.dem94's Gewichtsverlauf
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