Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Здоровье, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Мука Рисовая Цельнозерновая, Растительное Масло, Куриная Грудка. Abendessen: Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Филе Куриное без Кожи, Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Крупа, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|