Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Cornell Мюсли Запечённые, Избенка Молоко Цельное. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макдоналдс Соус Карри, ВкусВилл Сосиски Куриные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Abendessen: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Избенка Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Олейна Масло Растительное, Smart Formula Батончик "Иммунитет", ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bite Slim Bite Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасьюшкаа's Gewichtsverlauf
|