Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 102,51g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Filinchen Vollkorn, Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bofrost Backofen-Kroketten, NAFA Cocktailsalat. Abendessen: Schokolade, Ja! Balkankäse, Eichblattsalat, Ja! Gemüsemais, Zwiebeln, Salatgurke, Karotten. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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