Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen. Mittagessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mohn, Gefüllte, Grüne Oliven, Alnatura Apfelessig, Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Lorenz Saltletts Brezel, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Yoga - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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