Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
113,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Помидоры, Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Mittagessen: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Abendessen: Сила Традиции Капуста Квашеная, Bonduelle Икра из Кабачков, Красные Помидоры, Сельдерей, Сердце Куриное, Индилайт Печень Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mehr...
|
|
3382 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|